Wiek : 19 Waga / wzrost : 75/175 Staż treningowy : 0,5r Cel cyklu :rzeźa Stosowane już wcześniej suplementy : kreatyna hi tec tak na szybko, bo w pracy jestem.
wedlug mni eoowiazkowo Omega3 a witaminki to olimp ma tanie witaminki,universal Animal pack,trec ma dobrego "multi packa" oraz hi-tec "vitamin a-z" ale osobiscie polecam treca,tanio i dobrze... a ZMA kup. pozdrawiam
Słuchaj, w tej chwili najtaniej na rynku w stosunku cena do jakości (według moich wyliczeń uwzględniających wartość BV ) wychodzi Hi-Tec Protein 90% w saszetce , ewentualnie musisz zobaczyć w innych firmach. Może znajdziesz coś jeszcze lepszego. Każdy może być duży!!!!
A więc: Waga 82kg Wiek 18lat wzrost 186cm. Dieta: 8:00 100g płatków 300ml mleka 3 jajka banan 12:00 100g szynki 150g pieczywa razowego 30g sera 15:00 100g ryżu 150g piersi 15g oliwy z oliwek 18:00 100g ryżu 150g piersi 22:30 120g twarogu z makaronem. Do tego na chwile obecną mam Bcaa powder hiteca + protein 80 hi tec. I testuje betaalanine.
[...] temu , ze akurat u facetow tam on sie osadza u kobiet posladki uda i konietm tez z tego miejsca trudno zrzucić ogolnie dieta - 500cal + aeroby ew jakis wspomagacz fat burner hi tec np + green tea. Z tych mocniejszych spalaczy efidryna hcl + kofeina i bedzie gicior ja tylko pisze jakie sa np sposoby. Nie wiem ile masz lat i ile cwiczysz.
czy istnieje taka mozliwosc, ze kazeina zageszcza krew i zatyka serduszko? ojciec znalazl moje odzywki i twierdzi, ze serwatka i inne ok, ale ze kazeina jest gorsza niz cholesterol. hi tec protein ma m.in kazeine w sobie i dlatego pytam.
Hi-TEC Crea Mass - kreatyna z dextro DT rano naczczo 30gram, po treningu 30gram DNT rano naczczo 30gram, jeśli masz dużo to dorzuć jeszcze druga porcje po południu na pusty zoladek TREC Hard Mass - bulk z hmb i glutka wg. braków w diecie, na to hmb nie licz bo zeby dzialalo dobrze musialbys jesc 200gram dziennie TREC MAGNUM 8000 gainer z kratynka [...]
dzieki a teraz naprawd ostatnie pytanie^^ czy moze zamiast hitec lepszy byl by gaspari pre contest?? czy zostac przy hi tec a jesli nie to jak brac gaspariego tylko podzas treningu czy moze dwa razy dziennie??
a oplaca sie kupic odrazu bialko myslalem nad hi tec protein 80 na inne mnie nie stac i czy po miesiacu beda jakies wieksze przyrosty zauwazalne chociaz w porownaniu niz na sucho?
A ja robie nastepująco- Mega Mass 4000 o smaku Vanilla mieszam sobie z białkiem Hi Tec protein o smaku czekoladowym. To jest dobre ! Nie muli. A smak ma w kosmos! Polecam każdemu. Dobra zaprawa. Pozdro Łatwy trening ciężka wojna, ciężki trening łatwa wojna.